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        她说：「加练练的就是这个。」

        第二样练控溺。她拿温水浇我小腹，水从肚脐往下淌，淌过毛，淌到根上，淌得大腿内侧发亮。她一边浇一边用两指按我的关元，按得深，往上顶。她说：「膀胱里有尿，你别放，用筋兜住。」

        我兜不住。她按到第七下，我尿了一点，尿滴在她手背上，不多，几滴。她拿膝上那块干布擦手，擦完继续按。她说：「比上回少。上回是一泡，这回是几滴。牌上写较前减半。」

        我说：「师姐，你能不能别记这么细。」

        她说：「不记细，我不知道你什么时候能好。你好了我就不用练你，我一年少上一百二十节课。」

        第三样练握。她让我自己握自己，握法照她上回那样，三指掐筋，拇指揉会阴。她说：「握到九成硬，停，报我。」

        我握到九成硬，停了，报她。她低头看，拿玉尺量，说尺寸没变，硬度够了。然后她说：「现在别射，把精压回去，压回丹田。」

        我压不回去。我一压，鸡巴跳，跳一下，尿又出来了，这回是细的一线，滴在皮蒲团上。皮蒲团不吸，水积成一个亮片子。

        秦凝师姐把玉牌翻过来，在背面刻：「控溺有进，控精无进。建议加练握法，每日三百。」

        我说：「三百下？」

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